12食物容易毀容 食用需謹慎

　　關於食物，大多數人都能了解一點常識性的東西，諸如哪些吃了增白，哪些吃了變肥，哪些吃了沉澱色素長斑......對於愛美白女性，也許就不是那麼了解透徹了，說不定會起到不小的“毀容”效果。

12食物容易毀容 食用需謹慎

　　1、臭豆腐

　　臭豆腐在發酵過程中極易被微生物汙染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。

　　2、味精

　　每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中穀氨酸的含量升高，限製了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等症狀，對人體的生殖係統也有不良影響。本文來自東方女性網m.vgf-online.com

　　3、葵花子

　　葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝髒，會嚴重影響肝細胞的功能。

　　4、豬肝

　　每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。

　　5、爆米花

　　爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血係統、神經和消化係統都有害。