4大抗衰老秘方 永葆青春容顏

　　永葆青春容顏是每個女人夢想，抗衰老可謂是女人一生的事業。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情。所以，就出現了樓主所提到的問題“抗衰老的偏方”。那麼抗衰老 秘方有哪些呢?

4大抗衰老秘方 永葆青春容顏

　　第一方：學嬰兒式簡單舌頭操

　　首先我們需要坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。首先，由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出並且呼氣，同時睜大雙眼，平視前方，反複操練3至5次。

　　但是酒也不能多喝，決不能真的喝到醉為止，否則對促眠隻起暫時作用，第二天起床後的宿醉會讓身體狀況更糟。

　　第二方：大米水洗臉

　　功效：祛油潤膚

　　方法：熱毛巾蒸臉三四回;雙手手掌汲取淘米水，洗臉二三回後，以溫水洗淨。用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。

　　第三方：睡前酒一杯

　　抗衰老好的睡眠和規律的作息時間很重要，但是很多JMS都有一些失眠或者晚睡強迫症，

　　上床後還是睡不著，怎麼辦?

　　吃安眠藥依賴隻會抑製正常的入睡機製。喝點小酒是省時省力又切實又效。

　　第四方：每天一碗養顏粥

　　原料：綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克

　　功效：增強免疫力，抗疲勞，抗衰老，補腎，補氣，增加元氣。

　　另外，用淘米水加點食鹽煮開後外擦皮膚，對防治皮膚瘙癢有一定益處。