腳底按摩祛斑小偏方

　　聽多看慣了一些比較普及的祛斑方法，今天小編要給大家介紹幾種新的祛斑偏方。眾所周知，我們的足部有多個穴位，通過穴位按摩，可消除人的疲勞，減輕壓力，治療失眠.可取穴位足三裏、太衝、三陰交等。最近美容界流傳著一種新型的腳底按摩，有報告表明通過絲瓜、黃豆等從腳底按摩，會給祛斑帶來意想不到的效果!小編辛苦地把偏方打聽回來，急不及待就在此跟各位有色斑煩惱的MM分享一下。

　　此外，小編還準備了兩個食療祛斑的方子，幫助大家內外兼修。當然各個美容妙方的效果因人而異，即使這次的小偏方祛斑效果不明顯，但平時我們合理地對部分穴位進行按壓對身體還是利大於弊的!

　　一、絲瓜活絡法

　　絲瓜屬於天然植物類，本身就具有美容的功效。而使用在按摩上，又有與眾不同的技巧。

　　具體方法：每天洗腳後，用幹絲瓜絡用力的摩擦腳心，通過適當的刺激腳底，直到腎上腺;將激素分泌出來，活躍肌膚細胞，促進新陳代謝，從而減少色素的沉著。

　　功效：皮膚將得到白皙透亮的效果，而且還將富有彈性。

　　二、踩黃豆

　　材料：黃豆。

　　做法：在沙發前麵開辟一小塊地帶，鋪上黃豆，然後用光腳在上麵踩20分鍾就可以了。

　　功效：大小適中的黃豆，對腳底的穴位刺激溫和，可以相對輕緩地促進新陳代謝，有效排毒。注意不要在太餓或者太飽的時候踩黃豆，做完之後立刻喝水就可以了。

　　三、踮腳走路

　　踮腳走路，別怕別人叫你神經質。練習踮起腳尖走路可以靈活關節，起到活絡身體神經的作用。祛斑效果倍加哦!

　　具體做法：分別用腳尖、腳跟、腳內側、腳外側走路，能鍛煉到小腿不同部位的肌肉，增強肌肉力量與關節穩定性，

　　注意：做好預防崴腳的準備。

　　附：食療祛斑方

　　1、牛奶蛋白羹

　　原料：牛奶200毫升，雞蛋2個，白糖適量。

　　製法：將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

　　特點：甜醇奶香，味濃，潤澤適口。

　　功效：此羹祛斑增白。用於防治雀斑、黃褐斑等，無斑女性常吃，也可使皮膚白嫩漂亮。

　　2、百合薏米粥

　　原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

　　製法：將薏米、百合洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。

　　特點：甜香，熟糯，略有清香味。

　　功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性涼。其藥用功效為利水滲濕，祛風濕，清熱排膿，健脾止瀉;百合含水仙堿等多鍾生物堿，並含澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苦，性微寒，有潤肺止咳，清心安神之功效，對癰腫、濕瘡有治療效果。

　　此粥常吃，有健脾益胃，澤膚祛斑功效。可用於治療婦女麵部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。