烈日暴曬造成的曬紅曬傷修複方法(4)

　　度假後的多重身心煩惱

　　INSTANT SOLUTION即時護理

　　酸奶麵膜柔滑肌膚

　　在海邊長時間遊玩後，肌膚受到紫外線與海水的雙重侵蝕，很容易泛紅、受傷。回到房間裏，不妨將原味的酸奶麵膜敷在臉部與全身，利用酸奶中的乳酸成分溫和消除炎症與灼熱。15分鍾後洗淨肌膚，並在未幹時立刻塗上厚厚一層蘆薈膠，令肌膚清爽健康，回複柔滑。

　　美黑膏保濕乳液

　　想要即刻修飾比基尼在身上留下的日曬印記?Sarah Jessica Parker的方法是將美黑膏塗抹在比基尼印痕上。這不僅能增加肌膚光澤，同時也能覆蓋比基尼痕跡。你可以將閃亮效果的美黑膏和身體乳液按照1:1的比例混合後當成身體乳使用。美黑膏如果太稠的話，塗在皮膚上很容易結團形成斑點，因此一定要和身體乳液混合使用，才能達到最好的效果。

　　EVERYDAY CARE每日修護

　　恢複體力的菜單

　　度假過後，身體節奏被打破，容易發生體質低下的情況。身體疲勞時所分泌的壓力荷爾蒙會減緩新陳代謝，加速體內脂肪的積累。此時應當在每日菜單中多補充鎂(鎂屬於反應力礦物antistress mineral，具有天然的鎮靜作用)、碘、富含優質蛋白質和礦物質的食物如豆腐和魚肉、以及海帶湯，幫助恢複體力，排除體內垃圾。

　　洗冷水澡回複肌膚彈性

　　假期過後的1-2周，需要對經受高溫傷害的肌膚進行細心的護理，恢複其緊致彈性。洗澡時，請將浴池中的水溫調整在15-18度左右，並在其中加入幾滴精油或是幾個綠茶茶包，以此幫助肌膚在最快時間內恢複彈力與緊實。

　　褶皺部位的局部美白

　　膝蓋或手肘等肌膚褶皺部位，在相同的日曬條件下會比其他部位曬得更黑，看上去有些髒兮兮的。為了使這些部位不顯得突兀刺眼，可以使用局部重點美白精華(spot whitening)進行集中護理，從假期歸來開始堅持使用1個月時間，加速肌膚恢複自然白皙。