孕婦懷孕期間長斑怎麼辦

　　由於在懷孕過程中，孕婦體內的荷爾蒙有所改變，會發生色素沉澱的情況，專家以為，有些孕婦在孕期中，體質會變得較敏感，假如之前的防曬品還適用，可以繼續使用，要是皮膚變得敏感，則以純物理性防曬為佳。

　　步驟/方法葡萄——改善你的膚色葡萄是相當好的水果，它富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素b1、c等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，假如孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。吃葡萄最好不要往籽往皮，否則營養價值會大打折扣。建議的吃法是打汁喝，先將新鮮葡萄洗淨(留意葡萄的蒂要用剪刀剪，不可用拔的)泡鹽水，再用牙膏清洗，最後以冷開水洗淨後打汁。可用高轉數多打一些時間，再用紗布用力擠，這樣比較不會將籽完全過濾掉，由於葡萄籽具抗氧化作用，對血液循環不良或皮膚不好，都能有效改善。蘋果——幫你闊別疾病這不是沒有道理的。由於蘋果含有多種維生素(包括a、b、c等)、鐵、磷、果膠、脂肪、礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，其神奇作用如下：很多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對排便也具調節作用，但一般人會有吃蘋果輕易便秘之顧慮，這是由於蘋果中之鞣酸具有收斂作用，若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嚐試。常見懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可改善，所以蘋果又兼具美容效果。櫻桃——鐵質最豐富所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍)、維生素b1、b2、c以及檸檬酸、鈣、磷等，多食用可補血及調節腸胃功能。趙雅芝年輕的秘密專家溫馨提示：若孕婦食欲不佳，更應積極吃櫻淘冬對胎兒很有幫助，很多孕婦常吃櫻淘冬生下的寶寶多擁有紅潤的臉蛋。

　　留意事項專家溫馨提示：若孕婦食欲不佳，更應積極吃櫻淘冬對胎兒很有幫助，很多孕婦常吃櫻淘冬生下的寶寶多擁有紅潤的臉蛋。