4國美女抗衰老方法大搜羅(4)
中國美女愛喝豆漿
中國美女愛喝豆漿
豆漿油條是中國傳統早餐,而據研究得出,多喝豆漿能保持女人的雌性激素平衡,有抗衰老、養顏、美白的功效。大豆還含有豐富的維生素e,不僅能破壞自由基的化學活性、抑製皮膚衰老,還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性。大豆中含有蛋白酶抑製劑、植酸等不利於消化的物質,直接食用吸收率隻有65%。如果改食豆製品,效果更好。大豆製成豆芽後,還會產生一定量的維生素c,維生素c具有美白皮膚的作用。