冬季皮膚幹燥要如何保養

編輯:東方女性2011-11-19 22:38問題肌膚
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文章簡介:這個季節,皮膚的毛孔收縮,油脂分泌減少,再加上寒冷的刺激,會導致皮膚更加幹燥。即使油性皮膚也不免受到脫皮困擾,因為,皮脂和水分之間失調。唇、眼、頸部周圍的皮膚幹燥格外明顯,甚至會出現細小的皺紋。

  這個季節,皮膚的毛孔收縮,油脂分泌減少,再加上寒冷的刺激,會導致皮膚更加幹燥。即使油性皮膚也不免受到脫皮困擾,因為,皮脂和水分之間失調。唇、眼、頸部周圍的皮膚幹燥格外明顯,甚至會出現細小的皺紋。

  冬季皮膚幹燥,最主要主要的就是缺水,平時要多喝水質好的溫開水,多吃水果,像蘋果,桔子、香蕉、山楂,都是很有效的補水水果!還要多喝湯哦!

  可以試試枸杞紅棗赤豆湯,可以消渴補血,補中益氣,潤心肺。又因做法簡單,材料取材方便,是被眾多女性朋友所推崇的養顏好茶。眾所周知,枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人麵色紅潤。紅棗具有“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色”的功效,加上滋陰利水的赤小豆,可以有效改善你麵色晦暗、皮膚粗糙的戰況,補血潤心肺的效果更加顯著。

  洗澡的時候要記得買一款滋潤超強補水的沐浴乳,像牛奶,橄欖的就很不錯的!臉上的皮膚也很幹燥的話,就多做做麵膜吧,多做一些美白補水的麵膜!

  要想皮膚水嫩嫩,另一個關鍵因素是內在的調理,很多人都忽視了這一點。記得平時多喝水多吃含VC的水果,少吃油膩辛辣等刺激性食物;閑暇時間可以給自己煲些養顏滋補的湯喝喝,這些對保養和養生都是很重要的。隻要方法對頭,堅持下來會看到讓人驚喜的變化哦~~O(∩_∩)O

  要選擇補水保濕效果比較好的護膚品,倩碧小黃油,歐萊雅的清潤精華,金雨芙的深海純水係列都還可以。

  保樣方法

  1、洗澡次數不要太多,每周約兩次即可,洗澡水不可過熱,洗澡時間不要過長,肥皂不需用太多。洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液。

  2、洗澡後可選用潤膚露:對幹性肌膚可選用保濕效果比較好的沐浴乳,如強生牛奶潤膚露、強生嬰兒沐浴露、玫琳凱的潤竹係列的沐浴乳、玉蘭油等。

  也可先擦潤膚露,再擦橄欖油,可保持皮膚柔軟光滑,富有彈性。特別是小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易發生瘙癢和皮屑,在平時也可用潤膚露,潤膚奶液等塗擦。或用油脂類軟膏外塗,保持皮膚潤澤,使瘙癢和皮屑症狀得到改善。

  3、注意飲水,合理飲食,適當增加食物中脂肪的攝入,不要吃辛辣食物,少喝酒。適當補充維生素A,如維生素A膠丸,5000單位/粒,日1粒;飲食上要注意多食用蔬菜、水果,適當吃一些動物肝髒、胡蘿卜等富含維生素的食品等。