冬季皮膚幹燥要如何保養

　　這個季節，皮膚的毛孔收縮，油脂分泌減少，再加上寒冷的刺激，會導致皮膚更加幹燥。即使油性皮膚也不免受到脫皮困擾，因為，皮脂和水分之間失調。唇、眼、頸部周圍的皮膚幹燥格外明顯，甚至會出現細小的皺紋。

　　冬季皮膚幹燥，最主要主要的就是缺水，平時要多喝水質好的溫開水，多吃水果，像蘋果，桔子、香蕉、山楂，都是很有效的補水水果!還要多喝湯哦!

　　可以試試枸杞紅棗赤豆湯，可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。又因做法簡單，材料取材方便，是被眾多女性朋友所推崇的養顏好茶。眾所周知，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人麵色紅潤。紅棗具有“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色”的功效，加上滋陰利水的赤小豆，可以有效改善你麵色晦暗、皮膚粗糙的戰況，補血潤心肺的效果更加顯著。

　　洗澡的時候要記得買一款滋潤超強補水的沐浴乳，像牛奶,橄欖的就很不錯的!臉上的皮膚也很幹燥的話，就多做做麵膜吧,多做一些美白補水的麵膜!

　　要想皮膚水嫩嫩，另一個關鍵因素是內在的調理，很多人都忽視了這一點。記得平時多喝水多吃含VC的水果，少吃油膩辛辣等刺激性食物;閑暇時間可以給自己煲些養顏滋補的湯喝喝，這些對保養和養生都是很重要的。隻要方法對頭，堅持下來會看到讓人驚喜的變化哦~~O(∩_∩)O

　　要選擇補水保濕效果比較好的護膚品,倩碧小黃油，歐萊雅的清潤精華，金雨芙的深海純水係列都還可以。

　　保樣方法

　　1、洗澡次數不要太多，每周約兩次即可，洗澡水不可過熱，洗澡時間不要過長，肥皂不需用太多。洗澡時應選用中性或弱酸性、不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴液。

　　2、洗澡後可選用潤膚露：對幹性肌膚可選用保濕效果比較好的沐浴乳，如強生牛奶潤膚露、強生嬰兒沐浴露、玫琳凱的潤竹係列的沐浴乳、玉蘭油等。

　　也可先擦潤膚露，再擦橄欖油，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性。特別是小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，在平時也可用潤膚露，潤膚奶液等塗擦。或用油脂類軟膏外塗，保持皮膚潤澤，使瘙癢和皮屑症狀得到改善。

　　3、注意飲水，合理飲食，適當增加食物中脂肪的攝入，不要吃辛辣食物，少喝酒。適當補充維生素A，如維生素A膠丸，5000單位/粒，日1粒;飲食上要注意多食用蔬菜、水果，適當吃一些動物肝髒、胡蘿卜等富含維生素的食品等。