女生牙齒黃怎麼辦，教你三招美白牙齒

　　二、喝茶

　　很多人都覺得喝茶會讓牙齒變黃，因為茶垢會附著在上麵。其實適量喝茶是會讓牙齒變白的，因為茶葉中的氟具有殺菌美白的功效，很多牙膏中會含有氟離子。茶葉還有很多微量元素可以讓牙齒健康，口腔清香。清爽的綠茶就是很好的選擇。

　　三、美白牙齒的食物

　　一些食物可以讓牙齒變白，比如說橙子、花生和芹菜。水果中的維生素和纖維讓牙齒在咀嚼中得到清理，這些食物可以讓牙齒變得更加堅固。

　　四、嚼口香糖

　　口香糖不僅可以清理牙縫中殘渣，還可以刺激唾液的產生。唾液中保持口腔環境的平衡。但是在選擇的時候，無糖口香糖會更好，因為吃多了糖也容易蛀蟲。

　　五、冷光美白

　　尋求醫生幫助是最直接的方法，洗牙並不能改變牙齒顏色。冷光美白才能夠真正改變牙齒的顏色。但是牙齒美白也不能經常做，因為我們健康的牙齒天生就是偏黃色的，當牙齒太白的時候就會傷害表麵的保護膜。所以我們也不需要刻意追求潔白，保持幹淨看起來就很舒服。

　　牙齒的潔白是需要長期護理的，抽煙會讓牙齒變黑黃，所以女生要盡量避免。牙齒的顏色會影響妝容的整個美觀度，如果你想要有一口白亮牙齒，不妨嚐試一下上麵的方法吧!

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