長期困於同樣的問題？兩個建議女性做出真正意義上的改變

　　為什麼有些人明明不喜歡自己，不喜歡自己的生活習慣，不喜歡現在的狀態，但是仍然在很長時間中被同一個問題所困擾而無法做出真正意義上的改變?

　　和我一起長大的朋友自從高中以來到現在她成為在讀研究生，我們之間的聊天總是圍繞著同一個話題，即她想改變自己，想運動減肥，想養成閱讀的習慣，想能夠長時間專注對待手頭上的任務，想積極、主動的生活而不是被學校和生活驅趕著強迫移動。但是已經將近十年過去了，她還是被同樣的問題困擾。

　　很多人之所以無法改變最重要的兩點在於，一方麵她們總是自我限製，另一方麵她們往往在製定計劃的時候忽視了正確的改變步驟而隻是看到巨大的工程結果。

　　自我設限表現在很多人在沒有付出任何長時間的竭盡全力的努力的時候就否定自我的潛能和能力。就像我的那位朋友一樣，她從來沒有認認真真的靜下心來花上二三個月或者至少一個月的時間學習英語，所以每一次當她帶著高中所學的英語老本毫無準備的走進考場的時候，成績越來越低，對自身的信心也越來越低，甚至她覺得自己就是最笨的人，永遠也學不好英語。但是事實是，她在沒有付出任何努力的時候就否定了自己。