長期困於同樣的問題？兩個建議女性做出真正意義上的改變(2)

　　外部環境限製的借口似乎更容易，也更多，每個時代的人們總會抱怨自身所處的時代，自身所處的社會以及其結構和規則，但是卻很少人意識今天我們的處境是我們的社會發展的一個必經階段，盡管存在很多缺陷，但是也是相對不錯的，而且人們也在努力將其完善，建設的更好。

　　我們看到的應該是自身未發揮的潛能，是如何與社會現有的東西相結合，或者創造和提供更好的東西。

　　當我們能夠掃除對自我的阻礙，我們需要的則是進一步的改變的正確過程和行為。這並不包含很多東西，就像建設一棟高樓一樣，雖然這是一個浩大的工程，我們的目標高樓，但是我們基礎步驟則應該是建設穩固的基底，從而在這個堅實的基底之上重複，變化，最終形成高樓大廈。

　　而如果將其轉化到我們的規劃中，則意味著我們需要做到改變中最關鍵，最基本的一步。比如很多人由於一天的工作以及晚上時間的被其他事物和人的占用，很想早上早起擁有一到兩個小時的空餘，做點自己想做的事情或者完成一天的工作安排等等讓接下來的一天遊刃有餘。但是很多人從未實現過這個計劃，或者即使早上起來了也是睡眼朦朧，又一次迷迷糊糊的睡了過去。

　　這是因為我們僅僅把早起當做了早晨早點起來，而忽略了它背後的基礎在於晚上早點入睡，以及早起之後的規劃。這意味著如果我們想要在早上六點醒來，為了保證六點醒來之後的充沛精力，我們需要在晚上九點半到十點半之間入睡，獲得七個半到九個小時的充足睡眠。我們還需要對早起之後所做的事情有一個大概的規劃，並且確保這些事情確實給了自己足夠的動力和吸引力早起。

　　同理於其他計劃，我們需要明白自身計劃中最為基礎和關鍵的一步是什麼，做到第一步，讓其他一切水到渠成。