管理婚姻不僅減少家庭矛盾，更是享受人生

　　成立家庭和有了孩子，工作、生活、養育、贍養老人等等一係列的壓力會一齊加劇到來，開始麵對家庭中出現的紛繁複雜的矛盾。這些矛盾持續發酵，就導致家庭問題的出現。

　　如何讓這個最為艱難的時期也能擁有幸福的生活?如何讓這個家成為滋養生命、溫暖、安全、有歸屬感的地方?我想最重要的是自我管理和家庭管理。

　　自我管理的第一步就是你要去了解自己。當你在自己任何一方麵出現問題的時候，你能了解自己，你就能及時地發現問題。接著你就有機會、有意識地為你所缺失的部分去思考。比如：健康。如果我覺得自己特別疲勞，我就會特別關注我的飲食、運動和睡眠。這意味著你要對你目前出現的問題有一個理性的思考。

　　你可以嚐試，拿出一個本子，將你最近出現的問題寫下來，然後找出一個或者至少三個解決方案，這就是自我管理。當你這麼去做，就會逐漸發現這種管理的模式非常有效。

　　談到觀察自己、愛自己，實際觀察自己、愛自己，本身就是一個管理的方法。這個管理方法的高級之處在於，它會把你身體裏的管理者召喚出來，它不會讓你的情緒、身體、心理各自為政，輪流統治你。

　　因為大部分情況下，我們易被心理、情緒所掌控，亂猜測或者亂發一通脾氣。比如：你認為你的丈夫說這句話簡直太不可理喻，你就會產生一係列的心理活動，這個心理活動又會引發出你的情緒，接著情緒會主導你去跟對方大吵一架或者冷戰一場。但如果你的觀者在場，你就會觀察自己的每一部分，就會發現，你之所以反應這麼強烈是基於你，跟對方實際沒太大的關係。所以觀察自己是管理自己最好的模式。