你會找到隻屬於你的性感地圖 慢慢衝向終點才幸福(5)
鍛煉與愛情有關的肌肉
“我在練習瑜珈，其中我們學習的一個動作是鍛煉骨盆部位。做的過程中，你要收縮和伸展陰道的肌肉，結果這帶來了意想不到的效果。在性愛中，我可以通過它的活動，得到更棒的體驗。”——裏裏，27歲，物業經理
點評:
有一些鍛煉，可以收緊陰道的肌肉。你可以嚐試一天做三次到五次練習，鍛煉後更加有力和更加靈活的肌肉會在性愛中帶來更大的享受。
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