維持婚姻忠誠與親密度 最好的辦法是什麼？

　　根據美國心理學家斯騰伯格提出的愛情三角論，我們推崇相伴之愛。因為它是婚姻中，愛情最好的狀態：高親密度與高忠誠度並存，是婚姻能夠長期維持的基礎。

　　為什麼不是激情+親密+承諾 的完美之愛呢?因為激情是會消失的多巴胺，而忠誠和親密是可以通過主觀去創造的。婚姻關係中，不出軌的前提條件是什麼?

　　一、是否離開的代價太高?

　　二、是否對當下的關係感到滿意?

　　三、第三者是否持續誘惑?

　　第一點很好理解，太容易得到的，往往都不會珍惜。破局的關鍵就是增加他出軌或離開的成本。包括，金錢，時間，情感等成本。他為這段關係投入的越多，忠誠的可能性越大。

　　這裏，我們著重講下第二點。他是否對當下的關係感到滿意?怎麼理解呢?簡單來說，一個人越是覺得現任是自己最好的選擇，他的幸福感越高，就會越忠誠。

　　那麼問題來了，如何讓對方覺得你是最好的選擇?有人說讓自己變得更優秀。這是很常見的想法，我也鼓勵大家去尋求更好的自己。

　　提升親密度。親密，是愛情三角的一大支柱，它與忠誠通常一榮俱榮、一損俱損。我們可以通過，比如求抱抱、求安慰、索吻等這些來主動創造親密，並把這些親密融入到日常婚姻生活習慣中。

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