女性性冷淡怎麼辦緩解方法

　　精神分析學派強調潛意識的心理衝突，他們認為有一部分性高潮缺乏植根於童年的創傷性經曆。比如破裂家庭中成長的女孩子，如果她對父親的殘酷無情和母親的辛酸悲痛印象很深，便會形成對男人的恐懼和不信任，成年結婚以後，盡管愛自己的丈夫，潛意識中對男人的恐懼和不信任感仍會妨礙她達到性高潮。

　　協調夫妻感情

　　因為夫妻沒有感情或夫妻感情不和，就不會有性生活的樂趣。妻子並不是丈夫的附庸，隻有更關心和體貼妻子，才能使她逐漸淡忘不幸的往事，千萬不能在言語上流露不滿情緒。可經常陪她散步、旅遊、看電影。在家務活上多出力，在精神上多給予鼓勵，不斷給她提供心理上的慰藉。當生活中出現分歧意見時，應采取求大同存小異、容忍寬宏的態度，使矛盾緩解並得以解決。

　　穴位按摩

　　患者仰臥，術者用手掌順、逆時針摩小腹部，各30次。點按氣海、關元、足三裏、三陰交穴各1分鍾。俯臥位，術者一指禪按腎俞、心俞、肝俞、命門穴各1分鍾。掌揉左或右側背部京門穴下方5~10分鍾。再仰臥，術者以兩手四指自患者內上方陰廉、五星穴處，自上而下揉捏，經陰包至膝下陰陵泉穴處止，反複3~5遍。

　　積極溝通緩解性冷淡

　　對於心理有創傷或精神上有顧慮的妻子，丈夫應該耐心地引導妻子，幫助其消除顧慮。如果女性性知識缺乏導致的壓力和不和諧，夫妻雙方應該積極溝通，學習性知識，互相了解對方的性心理和性需求，在雙方都同意的前提下積極探索和嚐試，學會欣賞和讚美對方。進行性生活要細致、耐心而溫柔，前戲更充分，促進性和諧。

　　女人性冷淡的原因你都了解嗎

　　藥物作用

　　專家表示，口服避孕藥、降壓藥、抗焦慮藥、抑酸藥和抗抑鬱藥等都會影響女性性欲。建議，問清藥物副作用，並采取非激素避孕措施。

　　生活忙碌

　　家裏家外身兼數職，以及現代生活壓力都會導致女性激素水平變化，擾亂性反應周期，影響性欲。專家建議，合理安排生活，洗個熱水澡等都有助於緩解壓力，放鬆身心，改善夫妻性生活。

　　體型走樣

　　發胖或懷孕導致身材變樣，會對女性造成心理壓力，進而影響性趣。專家建議，積極運動減肥，有助於提升自身性感認可度，提高性欲。

　　絕經之前，雌激素水平下降，導致性生活受影響。此時，陰道組織潤滑度更差，幹澀引發疼痛，進而讓女性怕過性生活。建議，與醫生商討激素替代療法的利弊。如果陰道幹澀，可選用雌激素藥膏或栓劑，或者潤滑劑。

　　性趣淡化

　　專家表示，丈夫無性趣也會導致妻子性欲失常。建議，夫妻溝通商討對策，切忌指責或懷疑。對男人而言，“性否定”就等於“全否定”。

　　患抑鬱症

　　專家表示，抑鬱會導致性趣驟降。一些抗抑鬱藥物有助於改善性生活，但有些藥物會導致難以達到性高潮。建議，考慮心理治療和接受專家指導，改善身心健康狀況，可促進生殖器血液流動。