產後抑鬱：女性如何以母親的身份關愛自己？

　　在現代的意識形態中，母性成為女性的一部分，成為母親不再是每個女性的個人選擇，而是一個必不可少的人生過程。一旦這種人生階段和身份的缺失，女性所麵對的處境往往可能充滿了敵意。孩子和母親的身份成為被社會認可的完整女性的一部分，成為社會建構的一種製度。這種對女性母性的期待進一步讓女性以一種犧牲的姿態成為家庭和孩子的主要照顧者，希望她們能在這個小的社會環境中自我認知，自我滿足。

　　產後抑鬱的普遍現象讓我們開始脫離社會精心建構的意識形態以女性本身看待光輝的母親的身份背後所包含的矛盾和掙紮。

　　成為母親的實踐過程首先是一種對自身利益的放棄和妥協，母親的身份意味自己的身體首先成了一種功能性，需要為另一個客體提供足夠的養分和安全，而當客體脫離之後，母親意味著更多，即自身時間的喪失，精力的喪失以及人生目標的替換。孩子成為主體，被賦予母性天性的女性為何不能從容的享受這個過程而產後抑鬱呢?

　　不僅是因為母親的身份是一種措手不及的全新體驗，需要不斷的與麻煩和挑戰做鬥爭，為了滿足孩子的需求所投入的大量的時間、精力以及感情對女性自身來說也是自己生活的喪失。而且這些很難被理解或者分擔，孤獨和焦慮伴隨著母親的身份，女性仍然力求在這樣的感情中也能成為一個標準的盡職盡責的母親，愧疚感和矛盾也會出現。

　　所以，女性需要明白社會所建構在自身身上的一些規則，以自身的真實感受和經曆為基礎，即使在成為母親之後也能夠關懷自身，允許自己身為母親的不完美和負麵情緒，能夠適當的脫離孩子探尋人生的其他可能性，在必要的時候尋找有相同經曆的社會關係給予支持。