辣媽養成計 女星傑西卡·阿爾芭親授美妝保養秘籍

　　每一天的早晚都會做完整的保養程序：清潔、保濕、眼霜。清潔後我會使用護膚油，再來白天用乳霜、晚上用晚霜。最近和Honest研發許多產品，所以大部分都是使用自家的東西，大概已經一年了。防曬方麵愛用的是理膚寶水的身體防曬乳，偏水狀很快就吸收又不厚重，在上妝前擦剛好。

　　沒洗頭也要護發

　　就算沒有天天認真洗頭，我一定會用護發素或潤絲產品來護發尾。有時間泡澡的話，就會用深層發膜。不太愛香精多的產品，偏愛用發朵Phyto和John Masters這兩個牌子。

　　精油

　　我很愛用精油，像是茉莉花、香草以及薰衣草，真的是用起來很舒適又持久的香氛。

　　多喝水、多運動

　　秘訣就是補充水份、照顧好自己以及保持體內平衡，因為身體裏的狀況是會顯露在外表上的，尤其是當你缺水時!年紀越大臉部越明顯，所以一定要多喝水，另一個重點是讓血液循環，這就是要靠運動了!

　　韓國唇膜

　　一個工作夥伴幫我從韓國帶回唇膜，他們應該很高興整整20分鍾都沒聽到我講話吧!還有膠原蛋白的眼膜我也愛，跟唇膜一樣有種敷完肌膚變飽滿平滑的感覺。

　　上紅地毯前

　　我認為要補充適量的水份，所以我會喝椰子水、降低攝取糖分、澱粉及油炸物，也會少吃麵包。隻要有重要的拍照工作，我就會盡量避免吃碳水化合物。再加上一堂熱瑜珈或者飛輪課，有流過汗的身型真的有差。

　　理想的放鬆美容日