地瓜 南瓜 不老女神劉嘉玲的蔬果排毒減肥法(2)
▲劉嘉玲經常使用排毒瘦身餐來維持身材。
南瓜排毒兼瘦身除此之外，劉嘉玲也會選擇食用南瓜，來幫助排毒與瘦身。南瓜內含多種維生素、β-胡蘿蔔素、膳食纖維與蛋白質，吃下肚後容易產生飽足感，對於減肥者有很好的幫助，且能夠促進腸胃蠕動，也能夠達到排毒的食療效果。
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