怎麼才能去掉小肚腩

　　男女腹部肥大有兩個原因：

　　一是由於脂肪堆積。

　　大多數女子長時間久坐，又缺乏運動，腹部出現“遊泳圈”，就是因為脂肪堆積。

　　二是由於腹部肌纖維鬆弛。

　　主要體現在愛喝酒的男士身上，俗稱“將軍肚”。

　　現在小編就教你幾個簡單的瘦腹妙招，輕輕鬆鬆就告別肥肚腩。

　　多喝黑茶。

　　黑茶(中國的發酵茶)對抑製小肚腩有非常好的效果。飯前喝飯後各飲一杯，長期堅持下去，會有明顯成效。