3分鍾麵部按摩操 助你快速瘦臉

　　女性明白怎麼打敗浮腫的臉部嗎?不明白的女性，學會我們的減肥方法吧!每天早上花3分鍾為麵部進行輕柔的按摩操，透過指腹按壓之力，及順著肌膚的紋理，有效刺激淋巴排毒，同時消除浮腫，令麵部輪廓得以重現。除了按摩，還要從飲食上注意才能快速瘦臉哦。

　　消水腫按摩

　　1.先用拇指輕按麵頰對下位置的穴位。

　　2.運用指腹向橫拉提至眼下位。

　　3.利用食指向外打圈按摩。

　　4.由麵部中央向外側輕按肌膚，幫助舒緩積聚於淋巴位置的水分和毒素。

　　5.輕握拳頭，並置於下巴位置，按壓對下穴位。

　　6.將拇指拉至肩膀位置，有效疏通淋巴結。

　　7.先用拇指按壓鼻梁位置的穴位。

　　8.向後移至眉頭位置。

　　9.然後輕按眼皮對上位置，有效排水消腫。

　　10.眼周由內至外打圈按摩。

　　按摩浮腫的眼皮

　　1. 將兩個拇指輕輕按在眼皮上方、眉毛下方部位，必須用指尖按住。

　　2. 閉上眼鏡，用拇指輕輕按摩眉毛下方。如此反複進行10次。

　　1.按摩法：

　　步驟一：由頸部往上輕拍按摩臉部，讓頤養品快捷接收。

　　步驟二：食指與中指呈V字形由腮骨由右滑向左，抓出原有的輪廓線條。

　　步驟三：由左向右時則改用拇指與食指，依下巴線拉回來。左右手各做5次。

　　貼心提示：下巴到腮骨的肌膚最易鬆弛，臉部按摩應由頸部自下往上推，並於按摩後增強做下半臉的按摩，以減少雙下巴的構成機率。

　　我們介紹的減肥方法很簡單哦!女性完美自己的臉部，也是很簡單哦!相信大家會選擇的哦!

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