5個錯誤方式讓胸部變小
已經習慣含胸坐著的姑娘們一定要注意了，小心這樣錯誤的坐姿會減緩胸部淋巴循環，讓胸部幹癟變小哦。最適合胸部生長的坐姿是：上身自然挺直，腰部距離椅背一個手掌的距離。當你保持這個坐姿的適合，身體脊柱就會呈現最佳的弧度，胸部得到伸展和血液循環呢。
2 快速減肥讓胸部變小
一味強調快速減肥法的方式會讓胸部也迅速減小，而且是很難恢複的!想要減肥成功又能守住胸部罩杯，要盡量保證體重勻速下降，最好的減肥速度是每周減掉1-1.5公斤，減的太多會讓乳房脂肪迅速流失，對健康也是有危害的。
3 小一號胸衣讓胸部越來越小
有些女生為了胸部乳溝跟深，看起來更豐滿，不惜選擇小一號罩杯的胸衣。其實長期穿小一號內衣的後果是讓乳房血液與淋巴液流通不暢，加劇乳房向腋窩移動，不僅讓胸部變小，還會導致副乳的出現，長期血液不暢還讓乳頭顏色變深呢!
4 老化的內衣讓胸部“縮水”
就算是再好的矯正型胸衣，一年之後就會“老化”，塑形效果也會大打折扣。內衣穿了過長的時間，經過水洗和拉扯不僅沒了原有的塑形效果，甚至還會破壞胸部的形狀。所以要記得翻新你的內衣櫥櫃，讓它們時刻保持“新鮮”。
5 忽視胸肌運動讓胸部下垂變小
導致胸部下垂的原因不僅是內衣選擇不正確，如果不注意加強胸肌的鍛煉，就好比乳房的下邊沒有了很好的托起肌肉，胸部下垂變小就在所難免了。胸大肌位於乳房下麵，與塑造脂肪形狀的纖維組織相連，所以平時要多做一些俯臥撐或者擴胸運動，能夠鍛煉我們的胸部肌肉，讓胸部更加挺拔哦~
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