瘦臉方案 擁有巴掌小臉不是夢
【1、早上：臉部降溫】
A：選用清涼型潔麵產品，溫水潔麵 後 用冷水敷臉大約1分鍾；
B：洗完臉後，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜；
C：特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。
【2、中午：放鬆臉部肌肉】
A：利用麵部表情來鍛煉麵部肌肉；
B：每天練習發“aeiou”這幾個英文字母，可以達到修飾麵部線條的效果。
【3、晚上：臉部減肥操】
在清潔後，這套體操將分為7部分依次進行，主要運用的是作用力與反作用力的關係，所有步驟都按照A所提示的3次操作。
A：將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，借助反作力，用力向裏按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放鬆一下。
功效：鍛煉耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎。
B：張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，盡量將下巴提至合上，同時自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上。也是3次。 功效：提升整個下巴，收緊下巴處贅肉，對於雙下巴的人特別有效。
C：將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上唇，用力向外向上方向，將嘴巴扒開，同時自己的嘴保持嘟緊。 功效：可以鍛煉上唇肌肉，對於法令紋下垂變深有緩解作用。
D：將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然後用力將眼睛睜開。 功效：鍛煉上眼瞼肌肉，防止由於年齡老化引起的眼部深凹。
E：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時盡量讓自己眼睛閉緊。 功效：幫助整個眼眶骨的鍛煉。
F：雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看。 功效：鍛煉整個額頭肌肉，有助提升太陽穴到額頭發髻處肌肉。
G：眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿態。 功效：有助於幫助我們麵部中心點由嘴角處向發髻處提升。
小編提醒：每日三餐中可多吃消腫利濕蔬果，如冬瓜、香蕉等；臉大者請拒絕口香糖，甘蔗等咀嚼食品。
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