乳房保健的注意事項有哪些(2)

　　三、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房
　　
　　乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的。　　
　　
　　如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織 鬆弛，也會引起皮膚幹燥。
　　
　　四、忌乳頭、乳暈部位不清潔　　
　　
　　女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔淨會引起麻煩，如出現炎症或造成皮膚病。因此，必須經常清潔乳房。
　　
　　五、忌過度節食
　　
　　飲食可控製身體脂肪的增減，營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。
　　　　
　　乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪 的含量增加了，乳房才能得到正常發育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節食，甚至天天都以素菜為主，結果使得乳房發育不健全，幹癟無形，那麼其他 養護措施也就於事無補了。