7大飲食法寶造就完美胸部

　　想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，因為植物性脂肪的主要來源是植物性油，含有人體必需的脂肪酸。此外，多吃海藻等海產植物、少吃甜食、少吃高脂肪食物尤其是不飽和脂肪，少吃肉食，多吃含纖維素豐富的食物，都有預防乳癌的功能。
　　
　　１、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能起豐胸作用。
　　
　　２、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命Ｂ的食物，亦有助激素的合成。
　　
　　３、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命Ｃ的食物，可防止胸部變形。
　　
　　４、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。