如何才能擁有豐滿的乳房

編輯:東方女性2012-04-11 10:50局部減肥
字體:
瀏覽:116次

  一、改變飲食習慣
    
  采用低脂高纖的飲食,食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
  
  二、經常按摩乳房
  
  輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴係統。按摩時,先將肥皂液塗在乳房上,沿著乳房表麵旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。
  
  三、穿穩固的胸罩
  
  胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
  
  四、避免利尿劑
  
  利尿劑的確有助於排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。