豐胸食譜 黑豆雪蓮羹

　　吃的好，吃的妙，胸部自然長大了！拋開複雜的食材和工序，讓我們來做個簡單的豐胸羹吧！
　　
　　材料：有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個。
　　
　　調味：帶皮甘蔗半斤(切成段)。
　　
　　作法：
　　
　　1、黑豆泡水6小時，雪蓮、百合、黑棗泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁塊備用。
　　
　　2、甘蔗洗幹淨川燙，泡入水中再清洗幹淨，一段甘蔗分別切為4片，放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。
　　
　　3、之後入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鍾。
　　
　　4、放入木瓜丁，煮10分即可。
　　
　　效果：青木瓜可治胃疾助消化，促進胸部發育;黑豆補腎滋陰;雪蓮蛋白質豐富;百合潤肺益氣，黑棗、甘蔗用來取代天然糖分，這道湯品放入冰箱可當成飲品喝，對熟齡美女也有效哦。