豐胸食譜 黑豆雪蓮羹

編輯:東方女性2012-04-11 10:59局部減肥
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  吃的好,吃的妙,胸部自然長大了!拋開複雜的食材和工序,讓我們來做個簡單的豐胸羹吧!
  
  材料:有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量,青木瓜1/2個。
  
  調味:帶皮甘蔗半斤(切成段)。
  
  作法:
  
  1、黑豆泡水6小時,雪蓮、百合、黑棗泡水30分,青木瓜削皮去子,切成小丁塊備用。
  
  2、甘蔗洗幹淨川燙,泡入水中再清洗幹淨,一段甘蔗分別切為4片,放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。
  
  3、之後入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鍾。
  
  4、放入木瓜丁,煮10分即可。
  
  效果:青木瓜可治胃疾助消化,促進胸部發育;黑豆補腎滋陰;雪蓮蛋白質豐富;百合潤肺益氣,黑棗、甘蔗用來取代天然糖分,這道湯品放入冰箱可當成飲品喝,對熟齡美女也有效哦。