如何塑造完美的胸部(2)

　　編輯點評：

　　塑身專家指出，適當的運動可以給促進乳房血液循環，讓胸部肌肉強韌，使乳房堅挺豐滿，而瑜伽豐胸是通過乳房方麵的運動刺激女性乳房的乳腺從而促進乳腺的發育和生長，達到豐滿乳房的作用。如果你也想通過運動塑造豐滿的身材，那就一定要有耐心和恒心嘍。

　　健康飲食完美塑身

　　張雨綺的美胸秘訣之二就是喜歡吃一些又健康又有營養的食物，除了補充蔬菜和水果中的維生素，另外她常吃的就是豆類和堅果，像黃豆、花生、芝麻、核桃等富含高蛋白質的食品，“健康飲食配合精油的調理按摩，胸部想不大都不行，”現在的張雨綺更加自信

　　編輯點評：

　　植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用，黃豆、花生等內含卵磷脂，而杏仁、核桃等堅果內含豐富的蛋白質，都是良好的豐胸食物，尤其是玉米，更是被營養專家規為最佳豐胸食品，正確的精油按摩，可以促進胸部組織，讓乳房二次發育。