吃出完美豐胸隻要1個月

　　１．各種維生素不可或缺
　　
　　維生素是美化胸部的重要營養元素，因此要在平日飲食中注意攝取。
　　
　　維生素Ｃ：葡萄、西柚等，防止胸部變形。
　　
　　維生素Ｅ：芹菜、核桃等，有助胸部發育。
　　
　　２．特別要補充鋅
　　
　　因為鋅是促進人體生長發育的重要元素，特別是促進性征的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收並在ＲＦ等部位轉化為脂肪，促使ＲＦ的豐滿、臀部的圓潤。