4原因致胖 3運動幫瘦

　　很多年輕女性選擇都會發現下半身的脂肪越來越來越多，下半身的脂肪形成一般都跟生活習慣有著密不可分的關係，下麵就來看看在平時的生活中應該注意什麼，才能保證擁有一個好的身材呢？下麵小編告訴大家應該如何減下半身吧。

　　導致雙腿發胖的原因

　　1、雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖。

　　讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服 藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。

　　2、蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖。

　　此刻，你可能正窩在沙發裏，蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。