美女必看 豐胸美食推薦(2)

編輯：東方女性2012-04-11 11:38局部減肥
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牛奶燉花生

　　維生素B群
　　
　　維生素B群有助於雌激素的合成，富含維生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆類等。
　　
　　豐胸菜推薦：牛奶燉花生
　　
　　主料：花生米、牛奶
　　
　　輔料：枸杞子、銀耳、冰糖
　　
　　做法：
　　
　　1、將銀耳、枸杞子、花生米洗淨。
　　
　　2、鍋上火，放入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米爛熟時即成。