美女必看 豐胸美食推薦(4)

　　維生素E
　　
　　維生素E具有幫助乳腺發育的功能，富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
　　
　　豐胸菜推薦：酪梨鮮蝦沙拉
　　
　　主料：酪梨、蝦子
　　
　　輔料：檸檬汁、美奶滋、番茄
　　
　　做法：
　　
　　1、蝦子燙熟之後剝殼切小段，番茄去籽切小丁備用。
　　
　　2、酪梨切開去皮切小丁，泡檸檬水防止氧化變黑。
　　
　　3、檸檬汁和美奶滋攪拌，再拌入酪梨、蝦子。
　　
　　4、取一香檳杯，依序放入蝦子、酪梨、番茄丁放上頭。