4個妙招塑造性感美背

編輯:東方女性2012-04-11 11:43局部減肥
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  注意坐姿
  
  盡量不坐沙發,因為軟棉棉的沙發會讓您想癱在沙發上。 而且椅子隻坐三分之一,更能讓您保持直立不駝背。 在病態發生前改掉駝背的習慣,不僅可以美化曲線,還能讓您的自信度和人際關係大幅加分喔!
  
  常照鏡子
  
  常常檢視自己的姿勢,時時提醒自己要抬頭挺胸。 擴胸健康操:雙手伸到背後合掌,手指朝上,掌心相對。將此動作養成每日的習慣,每次持續5-10分鍾。
  
  背靠牆壁
  
  由後腦勺起,雙肩,臀,腳後跟這四個部位全部貼住牆壁,將此動作養成每日的習慣,每次至少10分鍾,習慣抬頭挺胸的感覺。
  
  穿高跟鞋
  
  穿適當高度的高跟鞋,人會不由自主的縮小腹,挺胸。但鞋跟不宜太高,以免腳趾變形。