簡單實用的麵部表情瘦臉操

　　臉部浮腫或者是輪廓過大都會讓MM們非常煩惱。其實，擁有精致小臉也可以很簡單。下麵小編給你推薦一些非常簡單有趣的表情瘦臉操，助你輕鬆擺脫大餅臉哦！

　　熱身練習

　　1、輕輕地閉上雙眼，用頭頂、前額、臉頰、嘴、下巴、頸部去感受減去臉部脂肪帶給你的感受。

　　2、輕輕地閉上雙眼，嘟起嘴唇到鼻子尖的位置，這樣能加強臉部肌肉的鍛煉，然後慢慢張開眼睛恢複平時的表情。

　　3、用力撐大雙眼，嘴巴用力把臉上的贅肉往裏吸，這樣有助臉部線條的拉直延伸。

　　4、伸出一點點舌頭，然後輕輕咬住它，然後閉上你的右眼，表情呈微笑狀態。

　　第1步：加強臉部彈性

　　1、眼睛凝視前方，緊繃臉部肌肉，嘴角微笑，這樣能加強臉部的肌肉彈性。

　　2、繼續以上的表情，然後雙眼微微眯著，保持微笑，這個動作有助加強眼睛周圍的臉部肌肉。

　　3、閉上雙眼，深呼吸，然後慢慢地數5個國家的名字，然後吐氣，動作重複5次。