哪些食物具有瘦腿美腿的功效

編輯:東方女性2012-04-11 11:47局部減肥
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  想要瘦腿的姐妹們,趕緊過來集合。不想靠運動來瘦腿,擔心從肉肉腿變成壯壯腿的MM,不用再擔心了,今天小編告訴你14種瘦腿食物,隻要你平時多吃它們,就可以輕鬆搞定下半身肥肉了。
    
  1. 蘋果
  
  蘋果是另類水果,其含鈣量比一般水果豐富得多,有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸可代謝 熱量,防止下半身肥胖。
  
  2. 紅豆
  
  含石堿酸成分,可增加腸胃蠕動,促進排尿,消除心髒或腎髒病所引起的浮腫。另有纖維素,可幫助排泄體內鹽分,脂肪等廢物。
  
  3. 木瓜
  
  吃了太多的肉,脂肪容易堆積在下半身。木瓜裏的蛋白分解酵素,番瓜素,可幫助分解肉,減低 胃腸的工作量,讓肉感的雙腿變得有骨感。