如何豐胸美胸效果最好

　　成年女性

　　有些成年女性體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。此時應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。

　　此時豐胸的食譜如下：

　　▲豆漿燉羊肉

　　淮山150克，羊肉500克，豆漿500克，油、鹽、薑各少許，將這些材料合燉2個小時，每周吃兩次即可。

　　▲人參蓮子湯

　　人參5克，蓮子20克，冰糖10克，將其混在一起燉1-2個小時，隔日吃1次。