簡單瘦臉提拉操 速變小臉MM(2)

　　STEP4
　　
　　將雙手輕貼臉部，慢慢往兩邊耳前按壓，重複三次。
　　
　　小提示：躺在床上看電視，雙下巴臉腫沒商量
　　
　　為了貪圖舒適，懶懶地往床上一躺看書看電視，臉部受到擠壓久而久之就會冒出雙下巴，造成鬆弛，令臉部更容易浮腫，再怎麼去補救也得不償失了。
　　
　　睡前2小時內不可飲水
　　
　　倘若睡前喝水太多，第二天起床就會臉部和眼睛浮腫。為了避免這樣的情況發生，睡前2小時內應當停止水分的攝入，倘若真的嘴幹，就用棉簽蘸一些水塗抹在唇部緩解幹渴，否則，隔天起床後看到浮腫的圓臉，你一定會後悔。