消滅小肚腩的按摩手法

編輯:東方女性2012-04-11 11:52局部減肥
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  STEP1 雙手掌從腹部劍突下推至恥骨聯合上緣,連推12次。

  STEP2 然後將兩手置於腹部左右兩側,從肋緣下推到骨盆處,連推12次。

  STEP3 再用左手置於臍周圍,右手按在左手上麵,揉壓臍圍,按順時針方向和逆時針方向各揉12次。