如何快速有效地瘦臉

　　臉部是最能反映人的胖瘦，因為臉部是給人的第一視線，所以瘦臉 事關重要。那麼怎樣才能瘦臉最快呢？下麵小編教你如何瘦臉快速，快速瘦臉有哪些有效的方法。
　　
　　按摩方法：
　　
　　準備運動：進行3分鍾有氧運動 (按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防麵部贅肉橫生)
　　
　　第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
　　
　　第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
　　
　　第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
　　
　　第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
　　
　　另外，每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉，並且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。
　　
　　高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩麵部，沐浴時間以20分鍾為宜。