擁有小蠻腰的4個方法(2)

　　DIY 小蠻腰茶(熱量低於150卡)

　　材料：

　　1.山楂二錢

　　2.菊花一錢

　　3.銀杏葉一錢

　　4.決明子二錢

　　5.陳皮一錢

　　作法：

　　將1200cc的開水沸滾後煮開後，放入有材料以大火煮燉開後

　　約15分鍾即可關火飲用。

　　建議飲法：

　　吃完中飯後約2.5至3小時以小腰茶替代下午茶，消除腰璧脂肪並補充水份，淳淳老師提醒你小腰茶在冬季要以溫熱的溫度飲用，如果茶冷了可以使用微波爐加熱回溫喔!小腰茶連續喝10日，就有不錯的效果。