OL辦公室消腹六步 簡單易行(3)
這種體操主要目的是為了消除小腹的贅肉，隻作兩三次是看不出任何效果的，至少得持之以恒地每天上午、下午各做兩三次，每次十分鍾，持續三個月後，你一定能看出效果來，不但能維持苗條的身材，還能舒解緊張的上班壓力。
另外，在晚上洗浴後最好在腹部做一會兒按摩，不僅消除多餘脂肪，也有利於睡眠。“世上沒有醜女人，隻有懶女人”，愛美的女士們，你們認同嗎？
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