排毒瘦腰 5大超效絕招

　　一過節MM難免會大吃大喝，這時毒素也會趁機堆積在體內。毒素一堆積最明顯的就是小腹凸出、浮腫虛胖，可是大多數MM又抵不住美食的誘惑，怎麼辦呢？下麵小編就為大家詳細介紹下節後5大排毒絕招，清清腸。

　　清腸絕招1：吃蘋果

　　專家點評：蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。