辦公室既瘦腰又瘦臀的小動作

　　平時久坐辦公室的白領有何瘦腰瘦臀方法呢？其實白領瘦腰瘦臀很簡單，簡單的運動美臀、瘦腰運動能幫到你，不但能給腹部減肥，還能瘦臀。下麵就來為你介紹白領瘦腰瘦臀的方法：簡單的小動作幫你運動美臀，同時還是瘦腰運動呢！一起來給腹部減肥，給臀部減肥！

　　重新開始“學走路”，不但會使腿部線條美，還可瘦身。

　　想讓下半身更窈窕，最簡單有效的方法，近在眼前，就是走路!

　　一般人不自覺地以慣用方式在“走”，用力不對，美就越來越遙遠。重新開始“學走路”，不但會使腿部線條美，還可瘦身。

　　其實走路不光是姿勢問題，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，腳步聲先到，不但鞋子不正常磨損，腿部曲線也變成蘿卜形。

　　在這裏，幾種走路的方式，讓你隨時隨地走得輕鬆，瘦得美麗。