簡單豐胸美乳操 A罩杯變C罩杯
步驟二：雙手握拳，舉至胸前並攏，拳心朝內。肘部與雙手保持水平，彎曲前臂，做出用雙手遮住臉部的動作。
步驟三：保持握拳上舉的姿勢，用力將雙手打開、並攏重複此動作數次。
步驟四：放下雙手，恢複原來的姿勢，重複做20次。
溫馨提示
練習此操動作要迅速，在操練的過程中，帶動胸部運動，促進乳房的血液循環。
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