全方位瘦臉輕鬆解決 早上臉浮腫
血液和淋巴就像身體的國道和省道,睡眠時體溫降低(剛睡醒時體溫大約33℃),兩者循環雙雙變慢,多餘的水分和廢物無法像醒著時「開機」狀態那樣暢通排出,是造成剛起床臉浮腫的原因。熱敷暖肌和穴道按摩能恢複血液循環速度,鎖骨按摩暢通淋巴,養分和廢物交換的交通暢通了,浮腫自然out!
更小 排浮腫
Tips: 血液和淋巴"動"起來,浮腫BYE!
1.毛巾熱敷:熱敷就像開車暖車,「暖」肌讓循環回歸正常速度。
2.臉部穴點按壓:刺激關鍵穴位,改善局部臉部血液循環。
3.鎖骨淋巴按摩:鎖骨和後頸密布淋巴通道,此路一通多餘水分和廢物排出不塞車。
4.晚餐清淡:吃太鹹和睡前喝太多液體都會加重浮腫程度。
5.枕頭高度:枕頭過低會讓臉部循環不良,累積多餘水分形成浮腫。