胸大煩惱如何才能把胸部變小

　　很多MM很羨慕能夠擁一個豐滿的胸部，但是卻有一部分人因為胸大而煩惱，那怎麼樣才能把胸部變小?

　　縮胸精油

　　使用縮胸精油、縮胸霜等，瘦運動對減胸也有一定的作用。

　　用Bra縮胸

　　在穿著方麵，大胸美女適合買大而緊的胸罩或者整體型內衣，可以包住整個乳房，又有緊縮感，可以把胸部壓平一點。胸罩要結實而且很薄，麵料結實可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。外衣要選麵料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬鬆隨意的蝙蝠衫。

　　除了增強胸部運動外，在日常飲食上要注意控製油脂、脂肪的攝取量，盡量選擇蔬菜、水果、魚類食物。少吃保健品，特別是一些含雌激素的保健品，如蜂膠等，這類保健品會起到豐胸作用。

　　此外，大胸MM更應堅持定期上醫院進行乳房檢查。因為胸部過大，通過自己按摩檢查發現腫塊比較困難，最好定期到醫院，請醫生幫忙檢查。