簡易美胸操塑造完美胸型
Step 2、呼氣，雙臂向上舉起，臂內側貼近耳朵。
Step 3、吸氣，右臂下放平行於地板，左臂保持不動。
Step 4、呼氣，左臂下放平行於地板，右臂上舉朝向天空。
重複做10次，可以美化胸部，增加肘關節的骨骼密度。
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