胸部按摩塑造完美胸形
Step 1、以一手示指、中指和無名指三指按揉對側腋下淋巴結,動作持續1分鍾。另一側也做相同的按摩。
Step 2、將雙掌搓熱,輕輕按壓在雙側乳房上,先以相對方向按摩乳房,再以相反方向按摩乳房,動作各持續1分鍾。
Step 3、以一手手掌托起同側乳房,另一手掌置於乳房上部,雙手掌稍加力度反方向按揉,持續1分鍾。另一側也做相同的按摩。
Step 4、以雙手手掌大魚際自兩乳房上緣向下推抹至乳房下緣。動作重複10次。
Step 5、以雙手手掌小魚際自兩乳房下緣向上推抹至乳房上緣。動作重複10次。
Step 6、以雙手掌麵自兩乳房內緣向外側推抹至乳房外緣。動作重複10次。