瘦臉按摩四方法輕鬆消滅大餅臉

　　一張動人的小臉，已經成為美人的標準，可以為大家美麗增色不少。如何才能消除胖胖的肥臉呢?今天，就跟東方女性網一起消滅你的大餅臉吧!

　　1.擦法

　　操作方法：用手指或手掌在皮膚表麵往返摩擦。

　　操作要求：動作應緩慢，不要用力，要有節奏地進行，切不可以忽快忽慢，要均勻適度。

　　作用：舒筋活骨，提高皮膚溫度，潔膚，使皮膚具有光澤，改善汗腺與皮脂腺的功能。

　　2.按法

　　操作方法：用中指的指腹在合適的穴位有節奏地，一起一落地進行按摩。

　　操作要求：用手腕的力量帶動操作部位，配合呼吸有節奏地平衡操作。力度應由輕到重，逐漸增加。用力的輕重，應視按壓的部位不同，也應考慮被按摩者的舒適程度。

　　作用：疏通經絡，開導閉塞，化滯鎮痛，舒展皮膚。可以降低過度的神經興奮，放鬆肌肉，改善組織的血液循環，改變淋巴管內的淤滯狀態。

　　3.啄法

　　操作方法：雙手自然彎曲，指端在麵部皮膚上作快速的連續點狀接觸，方向與麵部垂直，以雀啄式做上下擊打動作。

　　操作要求：啄法全靠腕力，兩手指尖觸及被按摩處，用力不可過重，尤其是對於眼部的時候，應以被按摩部位感覺舒服為宜。

　　作用：此法用力輕而緩慢，能起到抑製神經，鎮靜安神的作用。用於眼部，有消除眼部疲勞，預防眼袋的作用。

　　4.揉法

　　操作方法：用手指指腹或手掌輕按住一定的穴位或皮膚部位，做輕柔的小幅度環形按摩。

　　操作要求：揉動幅度的大小視其按摩部位範圍而定，揉動時手指(掌)應始終接觸皮膚，使被按摩部位皮膚隨著揉動而滑移，以感覺平和，舒適，深透為宜。

　　作用：調和氣血，寬胸理氣，消腫止痛，並能加強血液循環，提高皮膚及組織的再生能力。

　　需要特別注意的是，在做臉部按摩的時候一定要注意力度，太重的話會留下印痕，太輕的話會達不到瘦臉效果，所以力道一定要拿捏好哦!

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