按摩乳房讓你實現豐胸願望(4)

　　肩背扣式

　　方法：簡易交叉坐，左臂屈頭後，右臂屈背部。左右手相扣，背伸直，保持3—5個呼氣。呼氣緩慢。換另一側相同。

　　效果：豐胸，通暢淋巴液循環。

　　注：如雙手夠不著，可雙手拉住一條帶子。

　　辦公室女性注意乳房保健

　　日前，來自上海婦女病康複專業委員會的數據統計顯示：女性伏案工作或學習時，若忽略了乳房的保健，約有20%的人會有乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等症狀。有關專家認為，乳腺病日趨增多，和日常生活習慣、飲食有關係，應引起警惕。