登山的目的,減肥是其中之一!

編輯:東方女性2017-03-18 20:46減肥方法
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什麼是登山呢?登山(mountaineering):是指在特定要求下,運動員徒手或使用專門裝備,從低海拔地形向高海拔山峰進行攀登的一項體育活動。登山運動可分為登山探險(也稱高山探險)、競技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。


登山設備要適應登山運動的環境條件,在設計、選材、用料、製作上要盡量使其輕便、堅固、高效,並能一物多用。經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處,從醫學角度來說,它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方麵有直接的益處。一起來了解一下登山的目的!

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鍛煉身體隻是其中的一大原因,登山還有別樣的意義:“登山本身並不是最終的目的,重要的是在於登山過程中挑戰自我和完善自我這樣一種修煉。通過登山等戶外運動,我們不僅可以鍛煉強健的體魄,還可以培養勇敢頑強的意誌,集體主義的團隊精神,周密細致的組織策劃能力,吃苦耐勞的勤儉作風,真誠純樸的人際關係,勇於探索的創新意識,環境保護的公共道德,健康平和的心理狀態,積極向上的精神麵貌等等。登山作為一項戶外運動形式,雖然所能包含的內涵實在是太多了,但卻往往不太為圈外的人們所理解。”這也許就是一批精英人才尤其鍾愛登山這項運動的原因。

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以上便是登山的目的,強健體魄啊,減肥啊,挑戰自我啊,等等都是它的目的,所以我們應該經常去登登山,讓自己更自信!