拔罐減肥瘦身的禁忌 以下人群別嚐試

【導讀】拔罐減肥瘦身的禁忌都有哪些?拔罐減肥是利用傳統中醫中的拔罐來進行減肥的一種健康的減肥方式。那麼拔罐減肥瘦身都有哪些禁忌呢?下麵小編就來給大家講講拔罐減肥瘦身的禁忌，一下人群別嚐試哦!

拔罐瘦身的禁忌病症

(1)嚴重心髒病或心功能不全者。

(2)皮膚過敏、全身枯瘦或皮膚失去彈力者。

(3)皮膚破潰或傷口未完全愈合者。

(4)精神病全身劇烈抽搐或煩躁不安者。

(5)妊娠婦女的下腹及腰骶部。

(6)中度失血、出血性疾患和出血傾向者。

(7)婦女月經期。

拔罐減肥瘦身的禁忌

(8)浮腫病或水腫病。

(9)嚴重感染性疾病。

中醫師說，拔罐瘦身是配合經絡原理主要是消除水腫。中醫拔罐簡單來講就是通過火罐刺激肥胖者的食欲神經末梢達到控製食欲的效果，從而減少食物的攝入量達到減肥的效果。所以我們要通過飲食既補充身體營養物質還要輔助和鞏固拔罐減肥效果，內外協力，才能瘦身成功。

拔罐瘦身期間吃什麼最好

1、玉米：含豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂和維生素E等，有降低膽固醇的作用。

2、燕麥：含極豐富的亞油酸和皂貳素，可降低血清中的膽固醇、甘油三酯，防止動脈粥樣硬化。

3、紫菜：含有豐富的維他命A、B1及B2，蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。

4、洋蔥：含有前列腺A，有舒張血管、降低血壓的功能，還含有烯丙基二硫化合物，可以預防動脈粥樣硬化。

5、芝麻; 內含亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥瘦腿就輕鬆得多。

6、香蕉：雖然卡路裏很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品，詳細可參考香蕉減肥法。

7、蘋果：含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鹽，每天吃2-3個平果，就能維持正常血壓。

8、海帶：含有豐富的牛黃酸和食物纖維褐藻酸，可抑製對膽固醇的吸收，促進排泄。

9、大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇和預防血栓的形成，有助於增加高密度脂蛋白，保護心髒脈。

10、牛奶：含較多的鈣質，能抑製內膽固醇合成素的活性，減少對膽固醇的吸收。

拔罐減肥瘦身的禁忌

11、花生：含有極豐富的維他命B2和菸堿酸，一方麵帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次不再為下半身肥胖怎麼辦而煩惱，花生亦可以消下身脂肪肥肉。

12、菠菜：含有豐富的鉀元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹飪方式，因為菠菜是非常容易流失營養的蔬菜。

13、堅果：含有豐富的維生素和油脂，能夠支撐起臉部的脂肪纖維，防止鬆弛等問題的產生。

14、冬瓜：冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物，經常食用能夠排出體內的毒素和多餘的水分。

減肥不僅要多運動，還要注意你的飲食方麵，要多吃以下這些不容易發胖的食物。

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